DALAM SENYUM YANG INDAH TERDAPAT TUBUH YANG SEHAT

SENYUM yang indah bisa membuat orang percaya diri dan menarik perhatian orang lain. Didalam senyum yang indah terdapat tubuh yang sehat. Untuk itu, ketahui langkah-langkah agar senyum tetap indah dan memiliki tubuh sehat.

Ketika sesorang memiliki senyum yang cerah maka akan memberikan kesan kesehatan yang baik, karena kesehatan mulut bisa berdampak pada masalah kesehatan lain, seperti penyakit jantung, kelahiran prematur serta disfungsi ereksi.

Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menciptakan senyum yang indah serta meningkatkan kesehatan :

1. Membatasi asupan karbohidrat

Karbohidrat akan dipecah menjadi gula sederhana yang nantinya di ubah oleh bakteri dalam mulut menjadi plak (residu lengket yang jadi pemicu utama penyakit gusi dan gigi berlubang).

Karbohidrat dalam makanan seperti roti dan kerupuk cenderung bertekstur kenyal dan lengket sehingga mudah terjebak di antara gigi atau bawah garis gusi.

8 Manfaat Berciuman Bagi Kesehatan

Berciuman ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tentu saja berciuman disini adalah ciuman atas dasar cinta dan bukan karena nafsu belaka. Ciuman karena cinta akan membangkitkan semangat dan hormon-hormon tubuh akan bekerja dengan maksimal. Ciuman dengan penuh cinta akan menciptakan kebahagiaan.

Perlu diketahui bahwa ada banyak perbedaan ciuman antara pria dan wanita, tetapi meskipun demikian berciuman tetap memberi banyak manfaat, baik itu manfaat fisik berupa kesehatan tubuh maupun manfaat psikis berupa ketenangan dan kebahagiaan.
Berikut ini 8 manfaat berciuman bagi kesehatan tubuh yang patut anda ketahui:

15 Manfaat Seks

Ternyata seks bukan hanya sebuah kegiatan pelampiasan nafsu semata. Dari banyak penelitian diketahui bahwa berhubungan seks secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, pria dan wanita. Manfaat seks akan terlihat dari kehidupan keseharian pasangan suami istri. Mereka yang berhubungan seks secara teratur akan terlihat sehat dan harmonis. Fakta menunjukkan, semakin sering anda ngeseks maka semakin banyak hormon endorfin dan hormon testosteron yang di hasilkan tubuh anda. Hormon endorfin adalah hormon untuk menghilangkan rasa sakit, biasa juga disebut hormon kebahagiaan. Manfaat lain dari seks adalah ejakulasi teratur akan membuat kemungkinan pria terkena kanker prostat semakin kecil.
Berikut ini 15 Manfaat berhubungan seks yang patut anda ketahui:

1. Kesehatan Jantung. Para peneliti di Queens University di Belfast menyebutkan bahwa pria yang bercinta sebanyak tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Dari penelitian yang sama tersebut di ketahui pula bahwa rutin bercinta membuat peluang terkena stroke semakin kecil.
2. Menurunkan Berat Badan. Melakukan hubungan seks selama 30 menit dapat membakar sekitar 200 kalori.

Masturbasi Teratur Cegah Kanker Prostat

Masturbasi atau onani adalah salah satu aktifitas seksual non penetrasi yang kerap dilakukan para pria ataupun wanita dari segala jenis usia. Dari penelitian diketahui bahwa para pria berusia muda cenderung lebih sering melakukan onani daripada pria yang telah dewasa. Aktifitas onani adalah salah satu alternatif aktifitas seks yang aman dilakukan.
Bahaya melakukan onani timbul jika telah menyebabkan efek kecanduan sehingga aktifitas seks penetrasi yang normal tidak lagi dirasakan lebih nikmat. Selain memiliki bahaya, onani juga memiliki manfaat diantaranya dapat mencegah terjadinya kanker prostat.
Melakukan onani atau masturbasi secara teratur membuat kemungkinan seorang pria mengidap kanker prostat ketika berusia tua semakin kecil. Sebuah hasil penelitian yang di publikasikan oleh New Scientist menyebutkan senyawa kimia penyebab kanker yaitu zat karsinogen akan tertimbun dalam prostat jika pria tidak melakukan ejakulasi secara teratur. Riset tersebut di keluarkan oleh para peneliti dari Cancer Council Victoria Melbourne Australia.